Stovky bezplatných potěšení

Možnosti jídla v mrazáku/Příprava jídla – Zde je několik položek, které jsou podle mě skutečné…

Možnosti jídla v mrazáku/Příprava jídla – Zde je několik položek, které se podle mě opravdu hodí na přípravu na tento týden: – Kebab (Jsem si jistý, že jste už věděli, že to napíšu, protože kebab ve svých příbězích často zveřejňuji a tohle byla moje stálice už dlouho!) Spárujte to s hummusem a salátem, Raita v zábalu nebo jako polední svačina professional děti s kečupem a BBQ omáčkou, -Polévka- To je professional mě nedávný přírůstek, ale já miluji to. Zasytí, pomůže mi dostat zeleninu a použít všechny ingredience, které je třeba spotřebovat. -Čočka/Daal- Zdravá a vyvážená miska, kterou můžete zpestřit mnoha způsoby. Lasagne – osmahněte maso, proužky lasagní uvařte a navrstvěte se zeleninou (volitelně), omáčkou marinara nebo bešamelovou omáčkou – přidejte sýr a zalepte alobalem! Zmrzněte! Den předem vyndejte a pečte 45 minut až 1 hodinu. Je to vždy PERFEKTNÍ! Marinované kuře (celé/kousky) – Marináda může být jakákoliv, ale marinujte ji několik hodin a poté ji zmrazte na tácku. Když to potřebujete; vyndejte a upečte. Cizrna/Fazole/Čočka/Hnědá rýže/Quinoa – Snažím se namočit jen JEDNO z toho, abych to měl připravené okay vaření. Pokud konzumujete častěji, pak si jich můžete vždy pár namočit přes noc a poté uvařit pod tlakem/uvařit a uložit do lednice.

Související články

Back to top button