Ramadan Collection – Zůstaňte hydratovaní s dlouhými hodinami půstu a teplem…
Série Ramadan – Zůstaňte hydratovaní 💦 S dlouhými hodinami půstu a horkem ☀️ léta je velmi důležité o ramadánu přijmout zvláštní opatření při řešení vzorců spotřeby vody. To nám pomůže zajistit, že zůstaneme zdraví, hydratovaní a vyvážení během ramadánu. Tady je nápoj, který miluji; je vynikající a okamžitě uhasí žízeň! Budu sdílet další nápoje, takže zůstaňte naladěni! 🍋 Mátová limonáda (na dvě sklenice) 3/four šálku čerstvě vymačkané citronové nebo limetkové šťávy half – 1/Three šálku čerstvých lístků máty podle toho, jak silnou chuť máty máte rádi 1 šálek vody 1 šálek kostek ledu 2 až Three lžíce cukru rozpusťte odděleně v půl šálku vody Jakmile rozpustíte cukr, přidejte tyto ingredience do mixéru a zamíchejte. Je to lahodné, osvěžující a hydratační. Zde je další horký čaj, který lze připravit s mátou. Přidávám to sem na stejný příspěvek, protože budete mít po ruce mátu a můžete si ji vyrobit. Tento příspěvek si nezapomeňte uložit! 🍵 Marocký zelený čaj (na 2 šálky) Ok tomu potřebujete: 1 polévkovou lžíci zeleného čaje gunpowder (lze sehnat v každém asijském obchodě) 1 šálek máty Three až four polévkové lžíce cukru Three šálky vody Převařte 1 šálek vody s vaším zelený čaj se střelným prachem (volný listing) po dobu 7 minut. Nalijte to do šálku a dejte stranou a nevyhazujte sypaný čaj ze střelného prachu. Musíte znovu použít tento volný listing střelného prachu tím, že ho znovu uvaříte v half šálku vody, ale jakmile dojde ok varu, vyhoďte tuto vodu a nechte si volné listy. Jen mi v tomhle věř. Nejlepší přítel mého manžela je Maročan a naučil nás to! Nyní přidejte 2. 1,5 šálku vody s cukrem, který si přejete (toto má být sladké!), přidejte mátu, použitý čaj se střelným prachem a první šálek vody proměnil čaj, který jste odložili stranou. Necháme vařit 7 minut na nízkou teplotu a hotovo!
