Το καλύτερο πρωινό μετά από μια προπόνηση

Το καλύτερο πρωινό μετά από μια προπόνηση: Ψητό wrap με πρωτεΐνη, αυγό, τουρκικό μπέικον, σταφίδες ντομάτας, τυρί Havarti και καυτερή χουμούς. Νόστιμο!

Διασκεδαστικό γεγονός για τα πορτοκάλια: τα πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή φρούτα περιέχουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας για να βοηθήσει τους μύες να παραμείνουν δυνατοί και να αναπληρώνονται μετά από μια δύσκολη προπόνηση. Όσο πιο δυνατοί είναι οι μύες σας, τόσο περισσότερο θα επωφεληθούν από την προπόνηση!