Stovky bezplatných potěšení

Tipy na hospodaření s cukry (Příspěvek half of – podívejte se na další příspěvek dalších 5 tipů!) 1. Snižte…

Tipy, jak zacházet s cukry (Příspěvek half of – podívejte se na další příspěvek dalších 5 tipů!) 1. Snížit: Ve skutečnosti můžete snížit množství cukru u většiny receptů, alespoň o 1/4, aniž byste si všimli velkého rozdílu v chuti nebo textura. 2. Náhražka: zkoušeli jste zakomponovat sušený ovocný protlak, jablečný protlak, datle (moje oblíbené!!) nebo rozmačkaný banán, abyste nahradili část cukru v receptech, jako jsou muffiny nebo sušenky? 3. Koření a extrakty: použití koření, jako je skořice nebo koření z dýňového koláče, a čisté extrakty, jako je vanilka, mandle nebo citron, mohou pomoci dodat chuť bez přidání sladidel. 4. Hydratujte: chuť na cukr lze často zaměnit za žízeň. Pokud máte chuť na sladký nápoj, zkuste nejprve vypít sklenici vody. A poté se na 10 minut vyhněte kuchyni! 5. Když už jsme u tekutin: omezte příjem sody a energetických nápojů. Vyzkoušejte místo toho tyto nápady: + oživte svou vodu přidáním nakrájených jahod nebo okurek + zřeďte 100% ovocnou šťávu vodou, aby měla chuť a zároveň omezila sladkost a zároveň se hydratovala + vyzkoušejte ochucenou neslazenou sycenou vodu + pokud si kupujete ochucenou kávu /čajový nápoj, požadujeme half of nebo 1/Four sladkého (méně pumpiček sirupu).

Související články

Back to top button